【「やるべきこと」が多すぎる時の処方箋】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【「やるべきこと」が多すぎる時の処方箋】

— まず、ひとつ減らそう。

今日は、
頭の中が常に忙しいあなたへ。

40代の女性は、
「やるべきこと」の達人です。
仕事、家のこと、周りへの配慮、
将来への準備。

気づけば、
何もしていない時間がない。
それなのに、
なぜか満たされない。

「もっと効率よく」
「ちゃんとこなさなきゃ」
そう思うほど、
心はどんどん窮屈になります。

でもね、
長く人を見てきて
確信していることがあります。

やるべきことが多すぎる時、
足すより先に、
減らすこと。

多くの人は、
時間が足りないと思っています。
でも実際は、
“抱えすぎている”だけ。

心は、
同時にたくさんのものを
大切にできません。

だから、
やるべきことが増えすぎると、
ひとつひとつが
雑音になってしまう。

まず、
ひとつだけ減らしてみてください。

✔ 今日じゃなくていいこと
✔ 本当はやらなくても困らないこと
✔ 義務感だけで続けていること

どれでも構いません。

たったひとつ減らすだけで、
心に「空白」が生まれます。

その空白は、
怠けではありません。
回復の場所です。

40代のあなたは、
もう十分、やってきました。
全部を完璧に抱えなくても、
人生は崩れません。

むしろ、
ひとつ手放した瞬間、
本当に大切なことが
はっきり見えてくる。

忙しさの中では、
本音は聞こえない。
静かになって、
やっと聞こえる。

今日の処方箋は、
とてもシンプル。

「ひとつ減らす」

それだけで、
呼吸が深くなり、
思考が整い、
現実も少し優しくなります。

頑張り続ける前に、
減らす勇気を。

それは、
自分を大切にする
いちばん確かな選択です。

 

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