【トラウマ解放】

【トラウマ解放】

こんにちは神谷豊です。

秋雨前線の晴れ間は
空が高くて気持ちが良いですね。

布団が干せることがとても嬉しいです。

今日は友人に教えて頂いた
トラウマ解放のワークを試してみました。

トラウマは
筋肉に残っているので
カウンセリングなどでは取れにくいようです。
 
 
トラウマは
身体のお腹の下の筋肉に残るようです。
足に負荷のかかる運動を始めます。

最後に横になって
足をリラックスすると。

なんと？？？？
両足が勝手に揺れ始めるのです。

その揺れはやがて
身体の方に上がってきました。

10分くらい揺れるに任せていました。

下半身かとても軽く、
身体の芯が整っているように思えます。

運動自体の時間は
15分くらいですので毎日続けようと思います。
  
自分では氣が付いていない
トラウマが取れることで
日常生活が変化していくのが楽しみです。
難病の改善にも役立つと思います。

 

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