【丹田の位置】

【丹田の位置】

昨日の続きです。

ぼくが丹田を教えて頂いたのは数年前、a1380_000936
でも位置が少しずれていました。

おへその下、
指3本ぐらいと聞いていたので
呼吸法や瞑想をするときに意識を向けていましたが
実はもう少し身体の中心でした。

ぼくがイメージしていたのは
身体の前の方で本当は中心に指を3本ぐらい入ったの所でした。

丹田の位置は
おへそから指3本下
お腹と背中の間くらいです。

マイ ライフ

しあわせのトーラスエネルギー  豊かさと笑顔の循環。

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