今という時間はあなたをしあわせへと導く

 「あなたの才能をみつける」
Zoom 無料セミナー
1月 17日18日
13:00〜 45分程度
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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

忙しい日々の中で、
不安や心配事が頭の中に
どんどん積み重なっていくことはありませんか?

気づけば、それが心を覆い尽くし、
「今」という時間を忘れてしまうこともあるでしょう。

そんなときこそ、
何かに集中する時間を作ってみましょう。

それは、特別なことではなくていいんです。

近所を散歩したり、
軽く身体を動かしたり。

趣味のガーデニングを楽しんだり、
読書をしたり。

時には、携帯のゲームでも構いません。
大切なのは、
自分が「これをやりたい」
思えることに意識を向けることです。

何かに集中しているとき、
人は自然と余計なことを考えなくなります。

心配事や不安が頭をよぎる暇もなく、
ただその瞬間に没頭できるのです。

逆に、時間があるとつい不安や
心配にエネルギーを注いでしまい、
その気持ちがどんどん大きくなることがあります。

「考えないで」と言われても
かえって考えてしまうのが人間の性。

それなら、意識を切り替える方法を試してみましょう。

自分が好きなことに没頭する時間は、
心を解放し、不安を和らげる力を持っています。

頭を空っぽにして、純粋に楽しむ。

そのひとときが、
あなたに穏やかな安心感と
新しいエネルギーを与えてくれるでしょう。

忙しい毎日の中で、
自分のための集中する時間を、
ぜひ意識して作ってみてください。

それが、あなたの心に静かな癒しと
豊かさをもたらす鍵になるはずです。

 

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