眠れずに困っているあなたへ

 「あなたの才能をみつける」
Zoom 無料セミナー
1月 17日18日
13:00〜 45分程度
お申込はコチラ
https://i-siawase.com/m-seminar/

 

 

 

 


こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

嫌なことが頭から離れず、
眠れない夜を過ごしていませんか?


忙しい日々の中で、
何か嫌なことが心に引っかかると、
それが頭の中でぐるぐると巡り、
なかなか眠りにつけないことがありますよね。

私自身、先日、
職場で嫌がらせを受けたことがありました。

そのことがどうしても気になって、
悔しい思いや怒りが湧き上がり、
夜中まで眠れませんでした。

心がざわついたままだと、疲れも取れず、
翌日もまたつらい気持ちが続いてしまいます。

でも、眠りは私たちにとってとても大切な癒しの時間です。

そんな夜には、
まず心地よい寝具を整えてみてください。

肌触りの良いシーツや枕を選ぶだけでも、
少し気持ちが落ち着くかもしれません。

そして、
お布団に入ったら、
今日1日で良かったことや嬉しかったことを
静かに思い出してみましょう。

どんなに小さなことでも構いません。

例えば、
「美味しいご飯を食べた」
「友達が優しい言葉をかけてくれた」
「空が綺麗だった」など。

そして、それらの良い思い出を胸にしまうように、
手のひらを胸のあたりに当ててみてください。

その幸せな気持ちが
身体全体に広がるのを感じながら、
目を閉じてみましょう。

心がふっと緩み、
優しい気持ちに包まれたなら、
きっと穏やかな眠りにつけるはずです。

嫌なことがあった日こそ、
意識的に良い思い出を抱きしめて、
心を癒してあげてくださいね。

 

才能を輝かせて豊かな人生をおくりたいなら
Zoom30分無料 体験相談にお申し込みください。

・しあわせのみつけかた
・才能のみつけかた
・自分を大切にする方法
などなど、
今日からしあわせになる秘密を
神谷から直接聞くことが出来ます。
お申込はこちら⇒クリック

 

 

 


しあわせエネルギーで夢を叶える
「お金持ち力」診断 受付中
https://resast.jp/page/fast_scoring/1926

 

 

 

 

 

「読むだけでしあわせと豊かさがやってくる」
    無料メルマガ講座

メルマガは21日間。毎日朝11時頃に届きます。
しあわせと豊かさを引き寄せるヒントが満載です 。
自分に合わないと思ったら配信停止可能です。
お気楽にお申し込みください。
お申込はこちら⇒クリック 

 

 

Follow me!