悲しみの沼から抜け出せないあなたへ

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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

悲しみの沼から抜け出せないあなたへ

 

今、あなたの心に
どんな悲しみが深く沈んでいるのでしょう？

たとえば、
友人の何気ない一言に傷ついて、
その思いが頭を離れないことはありませんか。

友人と笑い合っている時ですら、
ふとその出来事がよぎり、
急に気持ちが沈んでしまうこともあるかもしれません。

「忘れよう」とすればするほど、
むしろ心の奥から悲しみがまた湧き上がってくる…

そんな経験があるのではないでしょうか。

 

私も、職場で同僚から心ない言葉を
投げかけられ、 深く傷ついたことがあります。

その顔を忘れようとしても、
ふとした瞬間に浮かんできて、
胸の奥が痛む、そんな日々を過ごしました。

そんなとき、
私が心の重みから少しでも解放されるためにしたのは、

「悲しい」という感情を
「手放す」ということでした。

もし、
あなたもその悲しみから自由になりたいのなら、
まずはその感情を、
無理に消そうとせず、手放してみませんか？

悲しみの感情を無理に消そうとすると、
実はその瞬間に、
心の中に再びその情景を
焼き付けてしまうことがあるのです。

だからこそ、
消そうとするのではなく、
ただ手放す。

それが大切なのです。

手放すことによって、
ゆっくりとその情景も薄れていくでしょう。

でも、
手放したからといって、
すぐに悲しみが消えるわけではありません。

傷が深い分だけ、
ゆっくりと癒えていくものだから。

だから、
またその悲しい情景が浮かんできたときも、
「今、この悲しい気持ちを手放そう」と、

そっと心の中で言ってみてください。

何度も何度も手放していくことで、
あなたの中の悲しみは 静かに和らいでいくでしょう。

もし一人でどうしたらいいか
わからないと感じたときは、

ぜひ私、神谷の個別セッションにお越しください。

悲しみを手放す方法を、
あなたと一緒にお伝えしたいと思います。

 

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