【うまくいかない日こそ、自分に甘くしていい日】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【うまくいかない日こそ、自分に甘くしていい日】

何をやってもうまくいかない日。
頭はまわらないし、手はすべるし、機嫌まで悪い。

「もう、私ダメかも…」って
思ってしまいそうになりますよね。

でもね、
そんな日は“甘やかしOKデー”にしちゃいましょう。

好きなスイーツを食べて、
お気に入りのドラマを観て、
夕飯はコンビニごはんでよし！

うまくいかない日ほど、
自分にムチを打ちたくなるけれど、
それって逆効果なんです。

落ち込んでいる自分に必要なのは、
反省じゃなくて、寄り添い。

「今日は調子悪いね。でも、そんな日もあるよ」
「よしよし、よく耐えてるよ」

そんなふうに、
自分の背中をそっとなでてあげましょう。

甘くすることで、
また明日がんばる力が湧いてきます。

“自分にやさしくする日”は、
次の“前向きな日”を育てる大事な栄養なのです。

 

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