【誰かのために頑張りすぎるあなたへ】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

【誰かのために頑張りすぎるあなたへ】
— 自分を大切にするほど、人を幸せにできる。

「誰かのために頑張らなきゃ」
そんな想いで、ずっと走り続けてきたあなたへ。
気づけば、自分のことを後回しにして、
気力も体力もギリギリ…それでも笑顔で頑張ってしまう。
その優しさは本当に尊いものです。

けれど、人を幸せにしようとするあまり、
自分を犠牲にしてしまうと、心の中に「小さな疲れ」が積もっていきます。
その疲れは、やがて“優しさの光”を曇らせてしまうのです。

本当の優しさとは、
“自分が満たされている状態”から自然にあふれ出るもの。
コップに水が半分しか入っていないとき、
誰かに分けようとすると、自分がカラカラになってしまう。
でも、コップがいっぱいに満ちていれば、
こぼれた分を自然に分け与えられる。
それが、無理のない「愛の循環」です。

だからこそ、
まずは自分を満たすことから始めましょう。
ゆっくりお茶を飲む時間をとる、
好きな音楽を聴く、
「今日はよく頑張ったね」と自分をほめる。
そんな小さなことの積み重ねが、
心を整え、エネルギーをやさしく満たしてくれます。

「自分を優先するなんてわがままじゃない？」
そう思う人もいるかもしれません。
でも、安心してください。
自分を大切にできる人ほど、他人を深く思いやれるのです。
なぜなら、心が安らいでいるとき、
人は自然とあたたかくなれるから。

あなたが笑っているだけで、
あなたの周りは明るくなります。
あなたがほっと息をつくと、
その空気が相手にも伝わります。
“頑張らない優しさ”は、思っている以上に人を癒やすのです。

もし今、少し疲れているなら、
どうか「自分のために休む」という選択をしてみてください。
あなたのエネルギーが整えば、
あなたの愛はもっと遠くまで届いていきます。

自分を大切にすることは、
世界に優しさを広げる最初の一歩。
あなたのやわらかな笑顔が、
誰かの希望の光になっているのですから。

 

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