自分を認められなくても、それで大丈夫

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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

自分を認められなくても、それで大丈夫

最近、自己肯定感について、
新しい視点を見つけました。

私が初めて「自己肯定感」という言葉に出会ったのは、
20年ほど前のことです。

その頃から、
「自分を褒めよう」
「自分を認めよう」
と一生懸命に努力していました。

けれども、最近ふと気づいたのです。

何か失敗したり、うまくいかなかったときにだけ、
自分を慰めたり、ねぎらったりしていたけれど、
それだけでいいのだろうか？と。

本当に自己肯定感を高めるためには、
失敗したときだけでなく、
うまくいったときにも自分を褒めたり、
「よくやったね」とねぎらうことが
とても大切なのではないでしょうか？

でも、自己肯定感の本質は、
もっとシンプルなものなのかもしれません。

それは、「ありのままの自分を認めること」。

ポジティブにならなくてもいいし、
ネガティブな気持ちを無理に押し上げる必要もありません。

ただ、そのままの自分を、
「これが私なんだ」と認めてあげること。

今の自分にOKを出してあげること。

たとえば、
何かがうまくいっても、いかなくても、
どちらの自分も、あなた自身には変わりありません。

「ありのままの自分を認める」って、
言葉では簡単だけど、実はとても奥深いことです。

あなたにとって、
ありのままの自分とはどんな自分でしょうか？

その答えを見つけるのが難しいと感じたら、
どうか一人で悩まずに、
私に相談してみてください。

私もたくさんの試行錯誤を重ねて、
「ありのままの自分」を
少しずつ受け入れられるようになりました。

その経験を通して、
あなたにもその一歩をお伝えできればと思います。

今のあなたで、十分素晴らしい。
そう思える瞬間を、一緒に見つけていきましょう。

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