自信が持てないあなたへ

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12月　21日22日
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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

自信が持てないあなたへ

カウンセリングをしていると、
「自信がないんです」という相談をよく受けます。

その時、私はいつもこう答えるんです。

「はい、私も自信がありません。」

えっ？と思うかもしれませんが、
これが真実なんです。

私たちは、
初めてのことややったことのないことに対して、
誰だって最初から自信を持つなんて無理なんです。

でも多くの人は、
「自信がないから始められない」と言います。

でも本当の理由は違います。

それは、失敗が怖いから。

失敗するのが怖い。
傷つきたくない。

だから、
「自信がない」と言い換えて、
自分を守っているんです。

でも、自信をつける唯一の方法は、たった一つ。

やったことのないことを、何度も繰り返すこと。

それでも、失敗を恐れる気持ちは誰にでもあります。

だって、私たちは子どもの頃から
「失敗したら怒られる」という経験を繰り返してきました。

失敗＝怒られる、傷つく、恥ずかしい…。

そんな思いが、心に深く刻み込まれているからです。

でも、
もし失敗した時に怒られるのではなく、
褒められたらどうでしょう？

「挑戦したことが素晴らしい！」と認められたら？

きっと、もう一度チャレンジしてみようと思いませんか？

私自身も心理学を学ぶ前は、
失敗することが怖くてたまりませんでした。

でも、今ではその恐怖が少なくなりました。

なぜなら、
自分の「やってみたい！」
という気持ちを大切にできるようになったからです。

それでも、たまに怖くなる時があります。
そんな時、私は自分にこう問いかけます。

「チャレンジしないで諦めるの？
それとも、
挑戦した自分を褒めてみる？」

そうやって自分に語りかけると、
不思議と「やってみよう！」という
気持ちが湧いてくるんです。

だから、
もしあなたも「自信がない」と感じて動けないのなら、
どうか自分に問いかけてみてください。

「チャレンジした自分を褒めてあげられる？」

チャレンジすることは、あなた自身を輝かせる第一歩です。
未来のあなたは、挑戦したあなたをきっと待っています。

さあ、自分を信じて、最初の一歩を踏み出してみましょう！

 

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