【こころが閉じているあなたへ】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【こころが閉じているあなたへ】

誰かに何か言われるのが怖くて、
人に会うのが少し億劫に感じる日。
そんなとき、心はそっと扉を閉じています。

「もうこれ以上、傷つきたくない」
「ちゃんと笑えない自分を見せたくない」
――そう感じるのは、弱さではなく、
あなたが“繊細で、やさしい人”だからです。

心は、無理をしすぎると
自分を守るために静かになります。
まるで、冬の森で眠る小さな動物のように、
あたたかさを求めて、
自分の奥へと隠れていくのです。

だから、
どうか無理に扉を開けようとしなくて大丈夫。
閉じたままでもいいのです。
いまは、あなたの心が“回復中”だから。

そんな時は、
まず「心地よさ」を感じることをしてみてください。
お気に入りの香りを焚いてみる。
柔らかいブランケットにくるまってお茶を飲む。
心が少しほっとする瞬間を、
自分にプレゼントしてあげましょう。

心地よさは、
心の扉をやさしくノックしてくれる魔法です。
「大丈夫だよ」
「少しずつでいいよ」
――そんなふうに、
あなたの心に光を差し込ませてくれます。

そして、もし余裕が出てきたら、
小さな自然にふれてみてください。
風の音、鳥の声、陽だまりのぬくもり。
それらは言葉を超えて、
あなたの中の“静かな強さ”を呼び覚ましてくれます。

心が閉じているとき、
人は「自分が消えてしまった」ような気がします。
でも、実際は違います。
あなたの中の“本当の自分”が、
静かに休んでいるだけ。

心は波のように動いています。
閉じる時期もあれば、また開く時期もある。
どんな状態のあなたも、
ちゃんと尊くて、ちゃんと生きています。

どうか焦らずに、
「今はこのままでいい」と、
そっと受け入れてあげてください。

そして、もし少しだけ勇気が出たら、
鏡の前でつぶやいてみてください。

「今日の私も、よくやってるよ」

その一言が、
閉じた扉のすき間から、
やさしい光を運んできてくれます。

あなたの心は、必ずまた動き出します。
春が来るように。
何も変わっていないようで、
あなたの中では、ちゃんと“癒し”が育っています。

 

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