【がんばりすぎているあなたへ】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【がんばりすぎているあなたへ】

「もっと頑張らなきゃ」
「私がやらないと、誰もやらない」
そんなふうに、
自分を奮い立たせながら
毎日を過ごしていませんか？

あなたはきっと、
とても真面目で責任感のある人。
まわりの人を大切にして、
どんなときも笑顔でいようと努力してきた人です。

でもね、
がんばることは素晴らしいことだけれど、
がんばりすぎると、
心が少しずつ疲れてしまいます。

人の心は、ガラスのように繊細なもの。

強くあろうとしすぎると、
いつのまにか小さなヒビが入ってしまうのです。

無理をして笑っていませんか？
「大丈夫」と言いながら、
本当は誰かに「つらい」と
言いたくなっていませんか？

もしそうなら、
どうか一度、
がんばる手をゆるめてみてください。

頑張ることをやめても、
あなたの価値は下がりません。

むしろ、
心に“ゆとり”が生まれることで、
本来のあなたのやさしさが、
もっと自然に輝き始めます。

人の心は、休むことで強くなります。

強さとは、
無理を押し通すことではなく、
自分を大切にできる勇気のこと。

だから、
今日はちょっとだけ休んでみませんか？

お気に入りのカフェでコーヒーを飲む。
散歩をして空を見上げる。
静かな音楽を聴きながら何も考えない時間を持つ。

そんな小さな「自分へのいたわり」が、
あなたの心を静かに癒してくれます。

そして、鏡の前でつぶやいてください。
「よくやってるよ、私。」

その一言で、
心の奥のあなたがふっと笑顔になるはずです。

頑張ることを手放しても、
あなたは何も失いません。
むしろ、自分を好きになる力が、
内側からじんわりと湧いてくるのです。

“自分を好きになる”こと。
それが、心をほんの少し強くしてくれます。

どうか今夜は、
誰かのためではなく、
自分のためにあたたかいお茶を淹れてください。
そして静かにこうつぶやいてみてください。

「もう十分、がんばってきたね。」

あなたの心は、その言葉を待っているのです。

 

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