自分の気持ちは「自分で意図する」ことができるんです。

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

今日は、目覚めた瞬間から
しあわせな気持ちで1日を始める方法を
お伝えしたいと思います。

忙しい毎日の中で、
目が覚めた瞬間から仕事のことで
頭がいっぱいになっていませんか？

「今日は会議がある…」
「メールの返信をしなきゃ…」
「時間がない、急がなきゃ…」

そんなふうに、
朝から気持ちが押しつぶされそうになること、ありますよね。

その気持ち、私もよくわかります。

でも、朝のほんの5分だけ、
自分のために意識を向けてみると、
1日の過ごし方が変わっていくんです。

それは、「今日はどんな日にしたいか」
を自分に問いかけること。

・楽しくて、充実した1日にしたい
・心穏やかに過ごしたい
・やる気がみなぎる1日にしたい
・リラックスして過ごしたい

そうやって、
「自分がどんな1日を過ごしたいのか」
をはっきりさせることで、
しあわせな1日のスタートを切ることができます。

私自身も、
会社へ行く前に椅子に座り、
「今日は穏やかで、心地よい1日になる」
と自分に言い聞かせるようにしています。

すると、不思議なことに、
嫌なことがあまり起きなくなったり、
たとえ起きてもすぐに気持ちを
リセットできるようになりました。

実は、私たちの感情は
自分でコントロールできるのです。

多くの人は、
目の前の出来事に反応することで感情を決めています。

例えば、
朝から仕事でトラブルがあれば気分が沈み、
嫌なメールを見ればモヤモヤする。

そんなふうに、
気持ちがジェットコースターのように揺れ動き、
お昼前には心が疲れてしまい、
午後には体力も気力も残っていない…

そんな経験、ありませんか？

でも、
自分の気持ちは「自分で意図する」ことができるんです。

1日の始まりに、
「今日はどんな気分で過ごしたいか」
を決めることで、
心がしっかりとした軸を持ち、
周りの出来事に振り回されにくくなります。

だからこそ、
朝の時間を少しだけ大切にして、
1日をどんな気持ちでスタートするか、
自分で決めてみてください。

今日という日を、
あなた自身の手で、
心地よく、穏やかに、しあわせなものにしていきましょう。

さあ、あなたは今日、
どんな気持ちでスタートしますか？

 

才能を輝かせて豊かな人生をおくりたいなら
Zoom30分無料　体験相談にお申し込みください。

・しあわせのみつけかた
・才能のみつけかた
・自分を大切にする方法
などなど、
今日からしあわせになる秘密を
神谷から直接聞くことが出来ます。
お申込はこちら⇒クリック

 

 

 

しあわせエネルギーで夢を叶える
「お金持ち力」診断　受付中
https://resast.jp/page/fast_scoring/1926

 

 

 

 

 

「読むだけでしあわせと豊かさがやってくる」
　　　　無料メルマガ講座
メルマガは21日間。毎日朝11時頃に届きます。
しあわせと豊かさを引き寄せるヒントが満載です 。
自分に合わないと思ったら配信停止可能です。
お気楽にお申し込みください。
お申込はこちら⇒クリック