心を整えると、人生は軽やかに進んでいく
春のお茶会「しあわせと豊かさの見つけ方」
日時 3月16日(日) 13時から
場所 長野駅周辺
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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
心を整えると、人生は軽やかに進んでいく
あなたの心は今、穏やかに整っていますか？
もし、心がざわついているのなら、大丈夫。
簡単に心を整える方法があります。
それは—— 「お部屋を片付けること」
少し、お部屋の中を見渡してみましょう。
心が整っている人の部屋は、
スッキリと片付き、心地よい空間になっています。
一方で、考えがまとまらず、
日々の疲れを感じやすい人の部屋は、
物があふれ、雑然としていることが多いものです。
実は、生活空間と心の状態は 深くリンクしているのです。
「お部屋の状態は、あなたの心の鏡」
そう聞くと、少し驚きますよね。
もし、今あなたの心が疲れていると感じるなら、
まずは、お部屋を整えてみませんか？
簡単な片付けの方法をご紹介します。
- まず、いらないものをゴミ袋に入れましょう。
- 迷うものは、手に取ってじっくり感じてみてください。
- 見てワクワクするもの、大切にしたいものは残しましょう。
- 何も感じないものは、思い切って手放してみましょう。
不要なものがなくなったら、 ゆっくりお掃除をしてみてください。
多くの人が片付けを苦手に感じるのは、
「物が多すぎて、移動させるだけで終わってしまうから」 と
いう理由が大きいのです。
まずは、不要なものを処分する。
それが、スムーズに片付けるコツです。
さあ、片付けが終わったお部屋を眺めてみましょう。
スッキリとした空間に身を置くと、
自然と心も落ち着き、
不安やモヤモヤがスーッと消えていきます。
「最近、なんだか疲れが取れない」
「心が落ち着かない」
そんなときこそ、
お部屋を整えて、
心を整える時間を作ってみてください。
あなたの心が、軽やかに、穏やかになりますように。
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