自分のための時間をちゃんと取れていますか？

 「メンターの教え」
Zoom 無料セミナー
２月　15日（土）
13:00〜　45分程度
お申込はコチラ
https://i-siawase.com/m-seminar/

 

 

 

 

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

自分のために時間をゆっくりと使う贅沢

**「最近、自分のための時間をちゃんと取れていますか？」**

毎日の仕事や家事、
周囲の人への気遣いで
忙しく過ごしていると、

自分のための時間が
どんどん削られてしまいがちです。

気がつけば、
心も身体も疲れが溜まっている…。

そんなときこそ、
ほんの少しの時間を、
自分をいたわるために使ってみませんか？

ゆったりとお茶やコーヒーを楽しむ時間

まずは、
一息つくために、

**コーヒーやお茶を
丁寧に淹れてみる**ことから始めましょう。

お気に入りのカップを手に取って、
ちょっと贅沢な豆や茶葉を用意する。

そうするだけで、
日常の中に特別なひとときが生まれます。

 

**こだわりの時間をつくるポイント**

– お気に入りのカップや茶器を選ぶ

– ちょっと上質なコーヒー豆やお茶を用意する

– ゆっくりと丁寧に淹れる

– 香りを感じながら、心を落ち着ける

 

ただの飲み物としてではなく、
「この一杯を楽しむ時間」として、
ゆっくりと味わってみましょう。

ゆっくりと味わい、五感で楽しむ

コーヒーやお茶がカップの中で
広がる香りを感じながら、
一口飲んでみます。

温かい液体が喉を通り、
身体の中へじんわりと染み渡る感覚。

その心地よさを味わってみてください。

**こんなふうに味わってみてください**

– 目を閉じて香りを楽しむ

– 一口ずつゆっくりと飲む

– 身体の中に温かさが広がるのを感じる

– 一日の疲れがほぐれていく感覚を味わう

お気に入りの音楽をかけたり、
心を落ち着けるアロマを
焚いたりするのも素敵ですね。

日常の中に、
ほんの少しの特別な時間をつくることで、
心に余裕が生まれます。

自分のための贅沢なひとときを

私たちは、
つい「忙しいから」「時間がないから」と、
自分のことを後回しにしてしまいます。

でも、
ほんの10分でも、
自分のために使う時間を意識的につくることで、
心は驚くほど豊かになります。

疲れたときこそ、
ゆっくりとした時間を持ち、
自分をいたわってください。

お茶やコーヒーを一杯、
ゆっくりと味わう時間。

それは、
何よりも贅沢で、
自分を大切にするためのひとときです。

どうか今日、
自分のための時間を贅沢に使ってみてくださいね。

 

才能を輝かせて豊かな人生をおくりたいなら
Zoom30分無料　体験相談にお申し込みください。

・しあわせのみつけかた
・才能のみつけかた
・自分を大切にする方法
などなど、
今日からしあわせになる秘密を
神谷から直接聞くことが出来ます。
お申込はこちら⇒クリック

 

 

 

しあわせエネルギーで夢を叶える
「お金持ち力」診断　受付中
https://resast.jp/page/fast_scoring/1926

 

 

 

 

 

「読むだけでしあわせと豊かさがやってくる」
　　　　無料メルマガ講座
メルマガは21日間。毎日朝11時頃に届きます。
しあわせと豊かさを引き寄せるヒントが満載です 。
自分に合わないと思ったら配信停止可能です。
お気楽にお申し込みください。
お申込はこちら⇒クリック