【自分を大好きでいるということ】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【自分を大好きでいるということ】

私たちは、
つい自分のことを厳しく見てしまいます。

「あのとき、こうすればよかった」
「もっと頑張らなきゃいけない」
「私なんてまだまだ…」

そんなふうに、
自分にダメ出しをしたり、
足りない部分ばかりに目を向けたりしていませんか？

でも、本当はそんなに考えすぎなくていいんです。

◆ そのままの自分を好きでいよう

自分を好きでいることは、
特別な努力や条件が必要なことではありません。

「私は私でいいんだよ」
「頑張ってるね、私」
「今日もよくやった！」

そんなふうに、
自分に優しく声をかけてあげるだけでいい。

誰かに認められることがなくても、
誰かと比べる必要もなくても、
あなたはもうすでに十分素敵なんです。

◆ ごちゃごちゃ考えずに、 ただ自分を好きでいる

たとえば、
小さな子どもが目の前にいたとしたら、
「もっとこうしなさい！」なんて責めたりせずに、
ただ「かわいいな」「元気でいてくれて嬉しいな」と思うでしょう。

それと同じように、
あなたも自分のことを
愛おしく思ってあげればいいんです。

「私はよく頑張ってる」
「私は私でいい」

そう思えたとき、 心がふっと軽くなります。

◆ 自分を好きでいると、世界が変わる

不思議なことに、
自分を好きでいると、
周りの世界もやさしく見えてきます。

人と比べて落ち込んだり、
人の評価に振り回されたりすることがなくなり、
毎日がもっと楽になる。

大丈夫。
あなたはあなたのままで、
十分に素晴らしい。

だから、
ごちゃごちゃ考えずに、
まずは自分のことを大好きでいてあげてください。

それだけで、 人生はもっと幸せなものになりますよ。

 

神谷悠天の情報はメルマガを中心に発信しています。
登録解除もできますのでお気軽にご登録ください。