自分のペースでいいので自分の周りに楽しいや好き、しあわせを満たしてください

昨日のブログのしあわせリストは
作っていただきましたでしょうか 。

今日は実際に
しあわせを感じるという
ワークをしてみましょう。

ワークと言っても難しいものではありません。

誰にでも簡単にできるワークです。

ゆっくりと深呼吸をして
リラックスして始めてみましょう。

 

昨日のリストを見直して
しあわせだなと
心が喜んでいる状態を
しっかりと感じてみてください。

 

これは無理に
しあわせを感じることではなく。

今まで意識していなかったこと、
当たり前だと思って見過ごしていたことの
しあわせを再認識していくようなものです。

 

あなたが今、

好きなもの。

心から喜べるもの。

しあわせを感じるもの。

それに
自分から積極的に意識を
向けていくことがとても大切なことです。

そして、
もう一つ自分のお部屋の中で
嫌だと感じているものがあったら
それを断捨離してみましょう。

お部屋の中には決まったスペースしかないので、
新しく自分が良いと思ったものを取り入れる。

今は必要のないものを
断捨離することがとても大切です。

ゆっくりと
自分のペースでいいので
自分の周りに楽しいや好き、
しあわせを満たしてください。

かんたんな方法で
しあわせと豊かさに
繋がることができますよ。

 

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