心地よさを大切にすることは、わがままではなく、自分への思いやり。

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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

エネルギーの合わない人と過ごす時間って、
なんとも言えない心の違和感を残していきますよね。

表面的には笑っていたとしても、
心の奥ではずっと緊張していたり、
無理して話を合わせていたり。
終わったあとに、ぐったりと疲れている自分に気づくこと、
ありませんか？

それってまるで、汗で湿ったTシャツを、
もう一度着なくちゃいけないときの、あの独特の不快感に似てる。
肌に張りつく感覚。
呼吸が浅くなるような、じんわりとしたストレス。
誰にも見えないけれど、自分の感覚はちゃんと気づいているんです。

本来の自分でいられない空気の中にいると、
自分を守るために、心が少しずつ閉じていきます。
「この人の前では気をつけなきゃ」
「本音は言わないほうがいいかも」
そんな風に、無意識のうちに自分を抑え始めてしまう。

でもね、人って、心地よい関係の中では
もっと自由でいられるものなんです。
エネルギーの合う人と過ごす時間は、呼吸が深くなって、
自分の素直な言葉が自然に出てくる。
そこには競争も、比較も、気疲れもなくて、
ただ「一緒にいること」が心地いい。

だからこそ、自分がどんな人と一緒にいたいか、
どんな空気を大切にしたいか、ちゃんと感じてあげてください。

無理に「いい人」でいようとしなくていい。
誰とでも仲良くしようとしなくても大丈夫。
あなたの感覚が「合わない」と感じるなら、
それは大切なサインです。

その違和感を無視して、自分をすり減らすよりも、
あなたが素のままでいられる場所や人を選んでいいのです。

心地よさを大切にすることは、
わがままではなく、自分への思いやり。

あなたが自分らしくいられる関係が、
あなたのエネルギーをもっと輝かせてくれるから。

 

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