〜「今」の自分に、やさしい言葉を〜１

「自分の才能を知りたい」と願うあなたへ
小さな一歩で、人生がやさしく変わりはじめる。
「自分の才能に気づく」ための９つのステップ　
無料プレゼント　先着15名様
お申込はこちら→クリック

 

 

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

自分が嫌いなあなたへ
【自分を好きになる魔法の習慣】１

〜「今」の自分に、やさしい言葉を〜

朝、目覚めたとき。
窓の外がまだ薄暗くても、体が重たくても、
ふとため息が出てしまうような朝でも、
ほんの少しだけ、自分にやさしくしてあげませんか？

「今日の私も、大丈夫。」
そう、小さくつぶやいてみてください。

誰かに聞かせるためじゃなくて、
自分の心に届けるために。

昨日のことを思い出して気が重くなったり、
今日やることを考えて
焦ってしまったりする朝もあるでしょう。

でもね、どんな気分でも、どんな状態でも、
今ここにいるあなたは、ちゃんと頑張ってる。
ただ生きているだけで、十分すごいことなんです。

「今の私はまだ足りない」
「もっとちゃんとしなきゃ」

そんなふうに自分を
責める気持ちがわいてくるときこそ、
立ち止まって思い出してほしいのです。

あなたは、誰かと比べなくていい。
完璧じゃなくても、うまくいかなくても、
泣いても、迷っても、不安でも。

それでも、あなたはあなたでいていい。
そんなふうに、
今日の自分と仲良くなってほしいのです。

心のなかでささやく「大丈夫」という言葉には、
誰よりもあなたを信じる力があります。

その一言が、
今日のあなたを少しだけ
軽くしてくれるかもしれません。

だから朝、目が覚めたら、
まずは深呼吸をして、
そしてこう言ってみましょう。

「今日の私も、大丈夫。」

それだけで、
きっと一日が少しやさしくなります。

 

神谷悠天の情報はメルマガを中心に発信しています。
登録解除もできますのでお気軽にご登録ください。