〜完璧を手放して、やさしい心で自分を包む〜２

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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

自分が嫌いなあなたへ
【自分を好きになる魔法の習慣】２

〜完璧を手放して、やさしい心で自分を包む〜

毎日を一生懸命に生きていると、
つい「もっとちゃんとしなきゃ」
「失敗しないように」って、
自分にたくさんのことを求めてしまう。

でもね、本当は、
うまくいかない日があって当たり前なんです。

やる気が出ない日もある。
何をしても空回りするように感じる日もある。
頑張ってるのに結果がついてこない日も、もちろんある。

そんなときに、自分を責めていませんか？
「私ってダメだな」って、心の中でつぶやいていませんか？

だけどね、忘れないで。
それでもあなたはちゃんと、
生きてる。がんばってる。

たとえ誰にも見えなくても、
あなたの日々の小さな努力は、
ちゃんと意味があるし、
あなたの価値を決して損なうことはありません。

完璧じゃなくてもいい。
むしろ、完璧を目指すよりも、
「今の私、よくやってるよね」って、
そっと認めてあげることのほうが、
ずっと大切なんです。

たとえば、
泣きたい日があったら泣いていい。
何もしたくない日は、何もしなくていい。

そんなふうに、自分の心の声に耳を傾けてあげることが、
「大切な自分と仲良くなる」第一歩になります。

がんばる自分を、
優しく抱きしめる気持ちでいてください。

「今日もよくここまできたね」って、
そっと声をかけて。

その言葉は、
あなた自身を癒す大切なおまじないになります。

完璧じゃないあなたこそ、誰よりも愛おしい存在。
だから今日も、自分にやさしくしてあげましょう。

 

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