【自分に優しくなる練習】

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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【自分に優しくなる練習】

私たちは、人には優しくできるのに、
自分には少し厳しくなりがちです。

「もっとできたはず」
「まだ足りない」
そんな言葉を、自分に向けていませんか。

でも、もし同じ言葉を大切な人にかけたら、
きっと少し心が痛むはずです。

それくらい、あなたは本当は優しい人なのです。

だからこそ、その優しさを、
少しだけ自分にも向けてあげてほしいのです。

最初は、違和感があるかもしれません。
でも、それで大丈夫です。

「今日もよくやったね」
「ここまで頑張ってきたね」

そんな小さな言葉を、
自分にかけてあげるところから始めてみてください。

自分に優しくすることは、
甘やかすことではありません。

むしろ、
心を整え、
本来の力を引き出す大切な習慣です。

少しずつでいいのです。
毎日少しずつ、自分にやさしく触れていく。

すると、心の中の緊張がほどけて、
自然と笑顔が増えていきます。

あなたは、もう十分頑張っています。
だからこれからは、
少し優しく生きていきましょう。

 

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