【自分を認める習慣】

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こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【自分を認める習慣】

「まだまだ足りない」
「もっと頑張らなければ」
そんなふうに、
自分に厳しくしてしまうことはありませんか。

それはきっと、
これまで一生懸命に生きてきた証です。
でも、その頑張りを、
自分自身がちゃんと認めてあげているでしょうか。

人は、誰かに認められると嬉しいものです。
けれど一番大切なのは、
自分が自分を認めてあげることです。

たとえば、
「今日もちゃんと起きられた」
「疲れているのに家事をした」
そんな小さなことでもいいのです。

それを「たいしたことない」と流さずに、
「よくやってるね」と声をかけてあげる。

最初は少し照れくさいかもしれません。
でも、その積み重ねが、
心の土台をしっかりと育ててくれます。

40代は、自分の価値を外側ではなく、
内側で感じていく時期です。
他人の評価ではなく、
自分自身の目で、自分を見つめる。

「これでいい」と
思える瞬間が増えるほど、
心は軽くなっていきます。

自分を認める習慣は、
特別なことではありません。

ほんの一言、
自分にやさしい言葉をかけること。
それだけで、
人生の景色は少しずつ変わっていきます。

 

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