【心の安心が人生を整える】
こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
【心の安心が人生を整える】
人生がうまくいかないと感じるとき、
私たちはつい
「もっと頑張らなければ」と思ってしまいます。
けれど本当は、その逆なのかもしれません。
心が安心しているとき、人は自然と整い始めます。
たとえば、よく眠れた朝は、
それだけで少し世界がやさしく見えませんか。
特別な出来事がなくても、
呼吸がゆったりしていて、
誰かの言葉にも穏やかに反応できる。
そんな日がありますよね。
心の安心とは、
「大丈夫」と自分に言ってあげられる感覚です。
完璧じゃなくてもいい。
すべてがうまくいっていなくてもいい。
そんなふうに、自分に許可を出してあげること。
40代になると、
これまでたくさんの経験を積んできた分、
「こうでなければならない」という思いも増えてきます。
でも、その思いが強すぎると、
心はどこかで緊張し続けてしまうのです。
だからこそ、少し力を抜いてみましょう。
「今日はこれで十分」と、自分に声をかけてみる。
すると、不思議なことに、物事が少しずつ整い始めます。
心の安心は、
外側から与えられるものではなく、
自分の内側から育てていくものです。
その安心感が、
あなたの人生全体をやさしく包み込み、
静かに整えてくれるのです。
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