「心の声を聞くと人生は優しく変わり始める」

こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

「心の声を聞くと人生は優しく変わり始める」

私たちは毎日たくさんの声を聞いています。

テレビの声。

SNSの声。

家族の声。

職場の声。

でも
一番大切な声を
聞き忘れていることがあります。

それは
自分の心の声です。

本当は疲れているのに、

「まだ頑張らなきゃ」

と言う。

本当は嫌なのに、

「仕方ない」

と我慢する。

そんなことを続けていると、
心の声はどんどん小さくなります。

そしてある日、

何がしたいのか分からなくなってしまうのです。

私はカウンセリングの中でよく質問します。

「本当はどうしたいですか？」

すると最初は答えられない人もいます。

長い間、
自分の気持ちを後回しにしてきたからです。

でも少しずつ話していくうちに、

「本当は休みたかった」

「本当は挑戦したかった」

「本当は助けてほしかった」

という声が出てきます。

心の声は大きくありません。

小さなささやきです。

だから静かな時間が必要です。

一人で散歩する。
ノートを書く。
ゆっくりお茶を飲む。

そんな時間の中で聞こえてきます。

人生を変える大きな答えは、
意外と自分の心の中にあるのかもしれません。

 

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