「笑顔を忘れたときこそ、自分を大切にするタイミング」

こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

「笑顔を忘れたときこそ、自分を大切にするタイミング」

最近、心から笑っていますか？

もし答えに迷うなら、
少し疲れているのかもしれません。

笑顔は心の健康状態を教えてくれるサインです。

もちろん、いつも笑っている必要はありません。

悲しい日もあります。

落ち込む日もあります。

でも長い間笑顔を忘れているときは、
心が「少し休ませて」と伝えていることがあります。

真面目な人ほど、そのサインを見逃します。

「まだ頑張れる」

「私より大変な人もいる」

そう言って無理を続けてしまうのです。

しかし心にも体と
同じようにメンテナンスが必要です。

車だって点検しなければ故障します。

人間も同じです。

疲れた心をそのままにしておくと、
ますます元気を失ってしまいます。

そんなときは、
自分を喜ばせることをしてみてください。

好きなお菓子を食べる。

好きな映画を見る。

お気に入りのカフェに行く。

小さなことで十分です。

人生は義務だけでできているわけではありません。

楽しみも必要です。

私はよく思います。

笑顔は頑張って作るものではなく、
安心したときに自然に出るものだと。

だから笑顔がないときは、
自分を責めるのではなく、
自分をいたわってあげてください。

あなたはもっと
大切にされていい存在なのです。

 

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