「私なんて」が口ぐせになっていませんか？

こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

「私なんて」が口ぐせになっていませんか？

「私なんてまだまだです」
「私なんて何もできません」

こんな言葉をつい使っていませんか？

謙虚さは日本人の美徳と言われます。

ですが、
その言葉が口ぐせになると、
自分自身を小さくしてしまいます。

実は言葉には力があります。

毎日「私なんて」と言い続けると、
脳は本当にそうだと思い始めます。

反対に、

「私なりによくやっている」

と言うと、少しずつ見える景色が変わります。

ある女性がこんな話をしてくれました。

「先生、私には何の才能もないんです」

私は聞きました。

「それなら友達はいますか？」

「います」

「相談されますか？」

「よくされます」

「それは才能かもしれませんね」

彼女は驚いた顔をしていました。

本人にとって当たり前のことは、
才能だと気づきにくいのです。

私たちは欠点探しの名人です。

でも長所探しは苦手。

まるで虫眼鏡で短所ばかり見ているようなものです。

少しだけ見方を変えてみましょう。

今日できたことを3つ書き出してみてください。

朝起きた。

仕事をした。

ご飯を作った。

そんなことでいいのです。

すると少しずつ、

「私なんて」

から

「私もなかなか頑張っているな」

へ変わっていきます。

人生は自分との会話でできています。

今日から少しだけ、
自分に優しい言葉をかけてあげてください。

一番長く付き合う相手は、自分自身なのですから。

 

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