「自分を後回しにしてきたあなたへ」

こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

「自分を後回しにしてきたあなたへ」

家族のため。
職場のため。
友人のため。

気がつけば、
いつも誰かを優先して生きてきた。

そんな女性はとても多いものです。

朝は家族の準備から始まり、
仕事では周りに気を配り、
帰宅してからも家事や用事に追われる。

やっと自分の時間ができた頃には、
もう疲れて何もする気が起きない。

そんな毎日を送っていませんか？

もちろん、
人を大切にすることは素晴らしいことです。

ですが、
自分を後回しにし続けると、
心は少しずつ元気を失っていきます。

私はカウンセラーとして
多くの女性のお話を聞いてきました。

その中で気づいたことがあります。

それは、
優しい人ほど自分に厳しいということです。

誰かが困っていたら助けるのに、
自分が困っているときは我慢してしまう。

誰かが落ち込んでいたら励ますのに、
自分には厳しい言葉をかけてしまう。

不思議ですよね。

もし親友が疲れていたら、

「少し休みなよ」

と言うはずです。

でも自分には、

「まだ頑張らなきゃ」

と言ってしまう。

心は時々、
「私も大切にしてほしいな」と
小さな声で伝えています。

その声を無視し続けると、
疲れや不満となって現れます。

だから
今日は少しだけ、
自分を優先してみませんか。

好きなお茶を飲む。

好きな音楽を聴く。

少し早く寝る。

それだけでも十分です。

自分を大切にすることは、
わがままではありません。

むしろ、
自分を満たせる人ほど
周りにも優しくなれるのです。

飛行機の安全説明でも
「まず自分の酸素マスクをつけてください」と言われます。

人生も同じです。

あなた自身が元気でいることが、
周りを幸せにする近道なのです。

今日くらいは、
自分を後回しにするのをお休みしてみませんか。

あなたは思っている以上に大切な存在なのですから。

 

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