「心が疲れているときに思い出してほしいこと」

こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

「心が疲れているときに思い出してほしいこと」

心が疲れると、
世界が灰色に見えることがあります。

何をしても楽しくない。

未来に希望が持てない。

人に会うのも面倒になる。

そんな時期は誰にでもあります。

 

でも覚えていてほしいのです。

疲れているときの考えは、
本来のあなたの考えでは
ないかもしれないということを。

例えば

寝不足の日。

いつもなら気にならないことが気になります。

小さな失敗で落ち込みます。

少しイライラします。

心も同じです。

疲れているときは、
物事を悪く解釈しやすくなります。

だから大切なのは、
無理に頑張らないこと。

元気を出そうとしなくてもいいのです。

まず休むこと。

寝ること。

好きなものを食べること。

ぼんやり空を見ること。

そんなことが大切です。

私は時々こう思います。

人間はスマートフォンに似ていると。

充電がなくなれば動きが悪くなります。

どんな高性能な機種でも同じです。

人間も同じ。

疲れているときは能力の問題ではありません。

充電不足なだけです。

だから
自分を責めないでください。

今は休む時期なのかもしれません。

春に花を咲かせるためには、
冬の時間も必要なのです。

 

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