目の前で嫌なことが起こったら。
「あなたの望むすべてのしあわせと豊かさがやってくる」
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こんにちは
あなたのこころを笑顔にする
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
目の前で嫌なことが起こったら。
あなたは目の前で
嫌なことが起こったら
どのように対処しますか。
目の前で嫌なことが起こると
楽しかったこころが一気に
沈んできませんか。
人間の身体は
とても繊細にできていて
目の前の出来事に感情が
楽しくなったり、
落ち込んだりします。
嫌なことが起こると
胸のあたりがすごく重く感じませんか。
それはあなたの感情が
目の前のことに反応している
身体の現象なのです。
本当は目の前の出来事に
良い出来事
悪い出来事
というものはありません。
目の前の出来事は
全てニュートラルで
あなたがそれを良い出来事
嫌な出来事と区別して
感じているのです。
もし、
あなたの目の前で
嫌なことが起こったら
そのことは一旦
少し横へ置いておきましょう。
そして、
自分にとって楽しいことを
思い描いてみてください。
嫌なことが起こった
すぐに楽しいことを
思い浮かべることは
難しいかもしれませんが。
嫌なことを
長く引きずらないでください。
例えば
恋愛でうまくいかないことが
起こったとしたら。
自分にはたくさんの友人がいる
大切な家族がある
などと少し考え方を
切り替えてみてはいかがでしょうか。
人間にはとても素晴らしい力があります。
それは考えを変えられるということ。
あなたが宝くじを
当たったことを
想像してみてください 。
自然とあなたの気持ちは
上向きになっていきませんか。
目の前の嫌な出来事に
自分の気持ちが
沈んでしまうのもよくわかります。
けれども、
その気持ちを
自分で楽しい気持ちや
しあわせな気持ちに
変えることもできるのです。
私自身もこのことを知るまでは
悲しい気持ち
嫌な気持ちを
ずっと引きずって
つまらない日々を過ごしていました。
けれども、
この方法を知ってから
目の前で嫌なことが起こっても
気持ちを切り替えられるようになりました。
嫌なことが起こったせいで
つまらない毎日を送るよりも
自分自身で気持ちを切り替えて
楽しい毎日を送った方が
あなたの日常が輝いていきます。
自分の気持ちを切り替えることは
ゲームのように楽しみながら
行ってください。
ゆっくりと
あなたの日常が輝き始めますよ。
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