【自分を傷つけていた言葉に気づいた日】

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【自分を傷つけていた言葉に気づいた日】

「ちゃんとしなきゃ」
「いつも笑顔でいなきゃ」
「いい人でいなきゃ」

そんな言葉を無意識に自分に言い聞かせてきた日々。

でも、
ふと立ち止まったとき、気づいたんです。

あれ？
それって…私を苦しめていたんじゃない？って。

 

自分を律するのは、
決して悪いことじゃないけれど、
「〜しなきゃ」が増えすぎると、
自分の心がどんどん締めつけられていくんです。

それが当たり前になっていると、
苦しさにも気づけなくなる。

だからこそ、
一度立ち止まって、
自分が普段どんな言葉で自分を扱っているか、
意識してみてほしいんです。

「大丈夫だよ」
「そのままでいいよ」
そんな言葉を、
自分の中に増やしていきましょう。

言葉は、刃にも、絆創膏にもなる。

あなたが自分にかける言葉で、
心はやさしく変わっていきます。

 

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