自分に優しくすると、世界が少し優しくなる話

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あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

自分に優しくすると、世界が少し優しくなる話

朝からバタバタ、失敗ばかりの一日。
つい「なんでこんなにダメなんだろう」と
自分を責めてしまう…。

でもそんなとき、
深呼吸して、
ひと言だけ優しい言葉をかけてみてください。

「そんな日もあるよ」
「疲れてるのかもしれないね」
「よく頑張ってるよ」

不思議なことに、
自分に優しくした瞬間、
まわりの世界も少しやわらかく見えてくるんです。

電車で席をゆずってくれる人に気づけたり、
レジの人の笑顔にほっとしたり。

それって、
あなたの心に“余白”が生まれた証拠。

自分を厳しく責めていると、
世界はどんどん冷たく見えてくるけれど、
自分に優しくしていると、世界にも優しくなれる。

あなたがあなたを思いやることで、
優しさの循環が始まるんです。

その優しさが、
誰かの心をそっと
あたためることもあるかもしれませんね。

 

 

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