「できない自分」も、抱きしめてあげる練習

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

「できない自分」も、抱きしめてあげる練習

できなかったことにばかり
目がいってしまう日、ありますよね。

「またやれなかった」
「なんでこんなに私はダメなんだろう」

そんなふうに、
自分に厳しい言葉をかけてしまう。

でもちょっと待って。
「できない」って、
本当にそんなに悪いことなのでしょうか？

できなかったということは、
「やろうとした」という証。

挑戦しなければ、
失敗すらないのです。

だからまず、
「やろうとした自分、えらいよ」って、
ひと声かけてみてほしいのです。

それから、
できなかった理由に寄り添ってあげてください。

疲れていたのかもしれない。
他に優先すべきことがあったのかもしれない。

「怠けてたから」じゃなくて、
「がんばりすぎてたから」かもしれないのです。

完璧じゃない自分を、
ちょっとずつ受け入れていくこと。

それが、
自分を好きになるための優しいステップです。

 

神谷悠天の情報はメルマガを中心に発信しています。
登録解除もできますのでお気軽にご登録ください。