疲れていたら、あなたは完璧を目指していませんか
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こんにちは
あなたのこころを笑顔にする
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
疲れていたら、
自分が完璧を目指していないか少し考えてみてください
カウンセリングをしていて
いつも感じることは
思い悩んでいる人は完璧を
目指している人が多いです。
皆さんとても真面目な方で
完璧を目指すあまり
心が疲れてしまい相談に来られます。
相談に来られる方は
とても優しい方で
しっかりした方が多いです。
そのために無意識のうちに
完璧にしなければいけないと
思い込んでいるのです。
もしかしたら
子供の頃に完璧にしなければ
怒られた経験があるのかもしれません。
その幼少期の思い出が
心の中の傷になって
完璧にできないと怒られると
無意識のうちに刷り込まれているのではないでしょうか。
無意識に刷り込まれているので
自分では気が付きません。
自分で気が付かないうちに
真面目で完璧が良いと
思い込んでしまったのです。
もし、こころが疲れていたら。
大人になった今。
完璧を少し緩んで
みてはいかがでしょうか。
あなたの周りを見回してみましょう。
あなたの周りには
適当に行っている人が
いませんか。
完璧な人にとって
適当にやることは
自分自身に許せないかもしれませんが。
思い悩んで疲れるくらいであれば。
少し緩んでみてはいかがでしょうか。
緩むことはあなたにとって
大きな勇気がいることかもしれません。
なぜならば
あなたの中の心の傷が痛むからです。
でも、その傷が痛んだら
自分で自分に伝えてみてください。
今までよく頑張ってきましたね。
辛い思いをして
完璧をめざして疲れて
それでも頑張ってきた
あなたはとても素晴らしい。
そのような形で
自分を労ってみてください。
自分が疲れていたら
自分を労うことがとても大切です。
よく頑張ってきました。
毎日ご苦労様。
本当にありがとう。
自分に労う言葉を
たくさん伝えてみてください。
そうすることで
あなたの気持ちが少し緩んで
あなたの心に余裕ができます。
余裕が出てくると
完璧が少し緩んできますよ。
自分に厳しくするより
優しくする方法を選んでみてください。
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