しあわせは表にあるのではなく、あなたの中にあるのです。

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こんにちは
あなたの心を笑顔にする
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

今日のブログは
ゆっくりと
自分自身に向き合い。

自分自身を
大切にするという
テーマで
お伝えしたいと思います。


忙しい毎日
を過ごしていると。

つい
心に余裕が
なくなってしまいます。


そんな時は
時間をしっかり取って。

ゆっくりと
自分のために
自分の時間を
使ってみてください 。


そうすることによって
心にゆとりを
持つことができます。

そのゆとりが
あなたにとって
しあわせがより豊かに
変わっていくと
思いますので
試して
みてくださいね。


本日のテーマ
【贅沢な時間の使い方】


時間を贅沢に
自分のために。

ゆっくりと
使ってみる。


時間の少しある時に
ゆったりとした気持ちで。


コーヒーやお茶を
入れてみてください。


コーヒーカップ や
お茶を入れる器に。

少し
こだわってみても
いいと思います。


そして、

ちょっと
質の良い
コーヒー豆や。

高級な
お茶なども
用意すると。

気持ちが
少し上がりますね。


お茶やコーヒーを
ゆっくりと味わって、

その飲み物が
体の中に
入っていく感覚を。

ゆっくり
感じてみてください 。


ゆっくりと
自分の感覚を感じる。


豊かさの
始まりですね。


お気に入りの
音楽をかけても
いいでしょう。


そして、
その
ゆったりとした時間。

美味しいコーヒー 。

上質なお茶。

ゆっくりと
ゆっくりと
味わってみてください。


疲れた心が
ゆっくりと
解けていくでしょう。


時間を贅沢に
自分だけのために
使ってみてくださいね。

 

大切な自分を
大切にする習慣を
日常に取り
入れてくださいね。


しあわせは表に
あるのではなく
あなたの中にあるのです。

 

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