「頑張りすぎない勇気が未来を豊かにする」
こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
「頑張りすぎない勇気が未来を豊かにする」
「もっと頑張らなきゃ。」
そう思いながら、
今日も一日を過ごしていませんか。
仕事でも、
家事でも、
人間関係でも、
いつも一生懸命。
周りからは、
「しっかりしているね。」
「頼りになるね。」
と言われる。
でも、
家に帰って一人になると、
どっと疲れが押し寄せる。
そんな経験はありませんか。
私は長年、
多くの女性のお話を聞いてきました。
その中で感じることがあります。
幸せな人生を歩んでいる人は、
頑張ることを知っている人ではありません。
「力を抜くこと」を知っている人です。
ある女性が、
「私は休むのが苦手です。」
と話してくださいました。
そこで私は、
「休日は何をしていますか？」
と尋ねました。
すると、
「平日にできなかったことを全部やっています。」
私は思わず笑ってしまいました。
休日まで仕事の延長になっていたのです。
人は、頑張ることには慣れています。
でも、休むことには慣れていません。
だから、
何もしない時間があると、
「怠けている。」と感じてしまいます。
しかし、
弓は引きっぱなしでは折れてしまいます。
一度ゆるめるから、
また遠くへ飛ばすことができます。
心も同じです。
ずっと緊張していたら、
いつか疲れてしまいます。
私は、
人生は深呼吸に似ていると思っています。
息を吸うだけでは苦しくなります。
息を吐く時間があるから、
また新しい空気を取り入れられます。
だから、
「頑張る」と「休む」は、
どちらも同じくらい大切なのです。
そして、
面白いことがあります。
力を抜いたときほど、
良いアイデアが浮かぶことがあります。
お風呂に入っているとき。
散歩しているとき。
ぼんやり空を見ているとき。
「あっ、そうすればいいんだ。」
そんな経験はありませんか。
心に余白があると、
新しい風が入ってきます。
でも、
予定でいっぱいの心には、
その風が入りません。
だから、
スケジュール帳に、
「何もしない時間」を書いてみてください。
最初は、
もったいなく感じるかもしれません。
でも、
その時間こそ、
未来への投資です。
ある木こりの話があります。
一生懸命木を切っている人がいました。
隣の人は、
途中で何度も休んでいます。
「休んでいる暇があるなら、
もっと切ればいいのに。」
そう思っていたそうです。
ところが夕方になると、
休んでいた人のほうが、
たくさん木を切っていました。
理由は簡単です。
休むたびに、
斧を研いでいたからです。
私たちの心も、時々研ぐ必要があります。
好きな音楽を聴く。
お気に入りのカフェへ行く。
季節の花を見る。
ゆっくり眠る。
それは、
怠けているのではありません。
心の斧を磨いている時間なのです。
そして、
どうか覚えていてください。
あなたは、
頑張っているから
価値があるのではありません。
あなたは、存在しているだけで価値があります。
だから、
今日は少し肩の力を抜いてみましょう。
深呼吸をして、
空を見上げてください。
雲は、
急いでいません。
風も、
競争していません。
それでも、
ちゃんと前へ進んでいます。
人生も同じです。
あなたのペースで歩くことが、
一番遠くまで行ける道なのかもしれません。
今日の小さなワーク
今日、「やらなくてもいいこと」を
一つだけやめてみましょう。
そして、
その時間を五分だけ、
自分のために使ってください。
温かいお茶を飲む。
好きな音楽を聴く。
窓から空を眺める。
最後に、
自分へこう伝えてください。
**「今日も十分頑張ったよ。少し休んでも大丈夫。」**
その優しい言葉が、
あなたの未来を、
今よりもっと豊かで
穏やかなものにしてくれるでしょう。
「あなたのしあわせと豊かさにつながる」
無料 ズーム30分個別セッション 週３名様限定！
お申し込みは⇒こちらをクリック
【疲れた心に、そっと流すしあわせエネルギー】
今は整えたい、と思った方へ。無料でお送りします。
【お申し込みは】こちらをクリック
「お金はしあわせな人に集まる」新刊リリース
詳細はこちら→https://amzn.asia/d/axr4MKO
神谷悠天の情報はメルマガを中心に発信しています。
登録解除もできますのでお気軽にご登録ください。
Follow me!
