「本当の自分との出会いが人生を変える」

こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

「本当の自分との出会いが人生を変える」

「私は本当は、何がしたいんだろう。」
そんなことを考えた夜はありませんか。

毎日頑張っている。

仕事もしている。

家族のことも考えている。

それなのに、

心のどこかが満たされない。

「このままでいいのかな。」

そんな気持ちになることがあります。

私は長年、

多くの女性のお話を聞いてきました。

その中で気づいたことがあります。

幸せな人は、

特別な人生を歩いている人ではありません。

「本当の自分」を知っている人です。

私たちは子どもの頃、

好きなことを夢中でやっていました。

時間を忘れて絵を描いたり、

歌を歌ったり、

空を眺めたり、

好きな本を読んだり。

誰かと比べるためではなく、

ただ楽しかったからです。

 

 

ところが大人になると、

「役に立つか。」「お金になるか。」「周りはどう思うか。」

そんなことを考えるようになります。

 

 

そして少しずつ、

本当の自分の声が聞こえなくなってしまいます。

ある女性が、

「私には才能がありません。」

と言いました。

 

 

そこで私は、

こんな質問をしました。

「子どもの頃、

時間を忘れてやっていたことは何ですか。」

その方は少し考えてから、

笑顔で答えました。

「物語を考えることでした。」

その表情は、

相談に来たときとはまるで違っていました。

心は、
好きなことを思い出すだけで、
少し元気になるのです。

 

 

 

本当の自分は、

遠くにいるわけではありません。

ずっと、

あなたの心の中で待っています。

「こっちだよ。」

「私はここにいるよ。」

と静かに呼びかけています。

 

 

でも毎日忙しいと、
その声は聞こえません。

だから、

時々立ち止まってください。

お気に入りのカフェで、

温かい飲み物を飲みながらでもいい。

公園のベンチで、

風を感じながらでもいい。

そして、

自分に質問してみてください。

「私は何をしていると楽しい？」
「どんな時間が好き？」
「どんな人といると笑顔になれる？」

正解はありません。

 

 

すぐに答えが出なくても大丈夫です。

心は急かされると、

静かになってしまいます。

でも、

優しく待ってあげると、

少しずつ本音を話してくれます。

 

 

人生は、
誰かの期待を
満たすためだけにあるのではありません。

あなた自身が、

心地よく生きるためにあります。

もちろん、

責任もあります。

我慢が必要な日もあります。

それでも、

自分の心を置き去りにしてしまうと、

どれだけ成功しても、

どこか寂しさが残ります。

 

 

反対に、

本当の自分と仲良くなると、

特別なことがなくても、

毎日が少し楽しくなります。

空がきれいだと感じる。
季節の花に目が留まる。
好きな音楽に心が弾む。

そんな小さな喜びが、

人生を豊かにしてくれます。

 

 

 

あなたは、

誰かになる必要はありません。

あなたは、

あなたでいいのです。

世界中を探しても、
あなたという人は一人しかいません。

 

 

その存在だけで、

十分に価値があります。

だから今日、

ほんの少しだけ、

自分の心の声を
聞く時間を作ってみてください。

その時間が、

未来のあなたを、

今よりもっと優しい笑顔へと
導いてくれるでしょう。



今日の小さなワーク

ノートやスマートフォンのメモに、
子どもの頃好きだったことを五つ書いてみましょう。

どんな小さなことでも構いません。

「絵を描くこと。」

「本を読むこと。」

「歌うこと。」

「虫を探すこと。」

「空を眺めること。」

その中には、

今のあなたが忘れていた

「本当の自分」からのメッセージが、
きっと隠れています。

 

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