「頑張ってきたあなたへ。もう自分を許していい」
こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
「頑張ってきたあなたへ。もう自分を許していい」
「もっと頑張ればよかった。」
「もっと優しくできたかもしれない。」
「もっと我慢すればよかった。」
夜になると、
そんな言葉が心に浮かぶことはありませんか。
私は長年、
多くの女性のお話を聞いてきました。
そして気づいたことがあります。
優しい人ほど、過去の自分を責めています。
失敗したこと。
言えなかった言葉。
うまくできなかった子育て。
続かなかった夢。
その一つひとつを、
まるで重い荷物のように背負って歩いています。
でも、
少し考えてみてください。
もし、
十年前のあなたが、
今のあなたの姿を見たら、
何と言うでしょう。
きっと、
「よくここまで来たね。」
と言ってくれるのではないでしょうか。
人生は、
いつも正解が分かっている
状態で進むものではありません。
そのときの自分にできる精一杯で、
私たちは選択しています。
あとになって、
「ああすればよかった。」
と思うのは、
今の経験があるからです。
当時のあなたは、
その時点で知っていること、
持っている力で、一生懸命に生きていました。
だから、
責める必要はありません。
ある女性が、
「私は母親失格です。」
と涙を流しながら話してくださいました。
私は、
「お子さんは、
お母さんのことをどう思っているでしょう。」
と聞きました。
その方は、
「分かりません。」
と答えました。
数日後、
その方はお子さんからもらった手紙を持ってきました。
そこには、
こう書かれていました。
「お母さん、
いつもありがとう。
私はお母さんの子どもで幸せです。」
その文字を見て、
その方は泣きながら笑いました。
そして、
私も胸が熱くなりました。
私たちは、自分の欠点ばかり見ています。
でも、
大切な人は、
あなたの優しさをちゃんと見ています。
人生には、
消せない出来事があります。
言い直せない言葉もあります。
戻れない時間もあります。
でも、
未来はまだ白いページです。
そのページには、
今日から新しい優しさを書き込むことができます。
私は人生を、
一本の長い川のように感じています。
途中で石にぶつかることもあります。
流れが止まったように感じる日もあります。
でも、
川は後ろへ流れません。
少しずつでも、
前へ進みます。
人の心も同じです。
過去を抱えながら、
少しずつ前へ進んでいけばいいのです。
そして、
忘れないでください。
「許す」という言葉は、
誰かのためだけにあるのではありません。
一番許してあげてほしい人は、あなた自身です。
あの日、
泣いていたあなた。
悩んでいたあなた。
眠れなかったあなた。
その人は、
怠けていたのではありません。
必死に生きていました。
だから、
今日だけは、
その頃の自分に会いに行くつもりで、
心の中でこう伝えてあげてください。
「もう大丈夫。あなたは十分頑張ったよ。」
その一言を聞いた昔のあなたは、
きっと安心して、
静かに微笑むでしょう。
そして、
その笑顔は、
今のあなたの心にも届きます。
人生は、
完璧な人が幸せになる物語ではありません。
自分を受け入れ、
少しずつ愛せるようになった人が、
本当の幸せに出会う物語なのです。
今日の小さなワーク
今日は、
紙やスマートフォンに、
「今まで頑張ってきた私へ」
というタイトルで、
短い手紙を書いてみてください。
「よく頑張ったね。」
「苦しかったね。」
「一人で抱え込んでいたね。」
「でも、
ちゃんと歩いてきたね。」
どんな言葉でも構いません。
そして最後に、
胸に手を当てて、
ゆっくりこう言ってください。
**「私は今日から、過去の私と仲直りします。
そして、これからは自分の一番の味方になって、
私らしい幸せを育てていきます。」**
その言葉を口にした瞬間、
あなたの心には、
春の朝のようなやわらかな光が、
静かに差し込み始めるでしょう。
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