「人と比べるのをやめた日から、本当の幸せは始まる」
こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
「人と比べるのをやめた日から、本当の幸せは始まる」
春になると、桜が咲きます。
その少しあとには、色鮮やかなチューリップが咲き、
初夏になると、紫陽花が静かに雨を受けています。
私は花を見ていて、
いつも不思議に思います。
桜は、チューリップを見て、
「私は背が低い。」と悩むでしょうか。
紫陽花は、ひまわりを見て、
「もっと明るい色だったらよかった。」
と思うでしょうか。
きっと、
そんなことはありません。
それぞれが、
自分の季節に、
自分らしく咲いています。
人だけが、
自分と誰かを比べてしまうのです。
私は長年、
たくさんの女性のお話を聞いてきました。
そして、
ある共通点に気づきました。
自分を苦しめているのは、
現実そのものではなく、
「比べる心」であることが少なくありません。
友人の活躍。
同僚の昇進。
SNSに並ぶ、
楽しそうな写真。
それを見るたびに、
「私はまだ足りない。」
そんな気持ちになってしまいます。
でも、
本当にそうでしょうか。
ある女性が、
「私には何も誇れるものがありません。」
と話してくださいました。
私は、
「最近、誰かに『ありがとう』と言われたことはありますか。」
と聞きました。
その方は少し考えて、
笑顔で答えました。
「昨日、娘に『お母さんのご飯が一番好き』と言われました。」
私は静かに言いました。
「それは、世界に一つしかない宝物ですね。」
人は、
自分が持っているものより、
持っていないものに目を向けがちです。
でも、
幸せは、
「足りないもの」を数えることで生まれるのではありません。
「もう持っているもの」に気づいたとき、
静かに心へやってきます。
私は人生を、
オーケストラに似ていると思っています。
バイオリンは、
美しい音色を奏でます。
トランペットは、
力強く響きます。
フルートは、
やさしく風のような音を届けます。
もし、
全員がトランペットだったら、
音楽は成り立ちません。
違うからこそ、
美しいのです。
あなたにも、
あなただけの音があります。
それは、
誰かより大きな音ではないかもしれません。
でも、
誰にも出せない、
あたたかな音色です。
そして、
その音を必要としている人が、
きっといます。
だから、
誰かの楽譜を演奏しようとしなくていいのです。
あなたは、
あなたの楽譜を、
あなたらしく奏でればいい。
私は相談者の方によく、
こんなお話をします。
昨日の自分と、
今日の自分を比べてください。
一年前の自分と、
今の自分を比べてください。
人と比べるのではなく、
自分の歩みを見つめると、
意外なくらい成長していることに気づきます。
泣いていたことを、
今は笑って話せるようになった。
言えなかった「ありがとう」が、
自然に言えるようになった。
自分を責める時間が、
少し減った。
それだけでも、
素晴らしい成長です。
人生は、競争ではありません。
ゴールへ一番早く着いた人が、
一番幸せになるわけでもありません。
途中で花を見つけ、
空を見上げ、
誰かと笑い合えた人が、
豊かな人生を歩いているのだと思います。
だから、
今日だけは、
比べることをお休みしてください。
あなたは、
あなたのままで、
十分に美しい花です。
咲く時期も、
咲き方も、
誰かと同じである必要はありません。
あなたには、
あなたにしか咲かせることのできない花があります。
そして、
その花を待っている人が、
この世界のどこかに必ずいるのです。
今日の小さなワーク
今日は紙やスマートフォンに、
「私の好きなところ」を五つ書いてみましょう。
小さなことで構いません。
「人の話を最後まで聞ける。」
「笑うとえくぼができる。」
「約束を守る。」
「料理を作るのが好き。」
「困っている人を見ると放っておけない。」
書き終えたら、
鏡の中の自分へ、
ゆっくりこう伝えてください。
**「私は誰かになる必要はない。
私は私として生まれてきた。
そのことだけで、今日も十分に価値がある。」**
その言葉は、
あなたの心に静かに根を張り、
やがて大きな幸せという花を咲かせてくれるでしょう。
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