「あなたは、生まれたときから価値のある人」
こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
「あなたは、生まれたときから価値のある人」
「私には価値がない。」
そんな言葉を、
心の中でつぶやいてしまう日はありませんか。
もっと仕事ができたら。
もっときれいだったら。
もっと優しかったら。
もっと頑張れたら。
その「もっと」が増えるたびに、
自分の価値は遠くへ逃げてしまいます。
私は60年生きてきて、
そして多くの方のお話を聞いてきました。
その中で、
一つだけ確信していることがあります。
人の価値は、
何ができるかでは決まりません。
どれだけ稼いだかでも、
何人に認められたかでもありません。
あなたは、
生まれたその日から、
価値のある存在なのです。
赤ちゃんを見て、
「この子は何も仕事をしていないから価値がない。」
と言う人はいません。
そこにいるだけで、
家族は笑顔になります。
その小さな寝顔を見て、
幸せを感じます。
存在そのものが、
宝物だからです。
では、
なぜ大人になると、
自分だけには厳しくなるのでしょう。
「結果を出さなければ。」
「役に立たなければ。」
「期待に応えなければ。」
そんな思いを重ねるうちに、
本当の自分を忘れてしまうのです。
ある女性が、
私にこんな話をしてくださいました。
「私は何をやっても自信がありません。」
私は質問しました。
「あなたが親友だったら、
今のあなたに何と言いますか。」
その方は少し考えて、
涙を浮かべながら言いました。
「十分頑張っているよ。」
私は静かに答えました。
「その言葉を、
一番聞きたがっているのは、
あなた自身ですよ。」
人は、
他人には優しくできます。
でも、
自分には厳しすぎます。
失敗すると、
「なんでこんなこともできないの。」
うまくいかないと、
「私なんて。」
そんな言葉を、
毎日自分に聞かせています。
もし、
庭の花に向かって、
毎日、
「咲くのが遅い。」
「色が薄い。」
「隣の花のほうがきれいだ。」
と言い続けたら、
その花は元気をなくしてしまうでしょう。
人の心も同じです。
優しい言葉は、
心の水になります。
温かい言葉は、
心の太陽になります。
だから、
今日からは、
自分に優しい庭師になってください。
「今日もよく頑張ったね。」
「疲れたね。少し休もう。」
「あなたには、あなたの良さがあるよ。」
そんな言葉を、
毎日少しずつかけてあげてください。
私は思います。
人生とは、
自分を好きになる旅なのかもしれません。
途中で迷うこともあります。
雨の日もあります。
風の強い日もあります。
それでも歩き続けた人は、
ある日、
鏡の前で笑えるようになります。
そして、
こう気づくのです。
「私はずっと、足りない人間だと思っていた。
でも、足りなかったのは、自分への優しさだった。」
あなたは、
誰かと比べるために生まれてきたのではありません。
世界に一人しかいない、
かけがえのない存在として生まれてきました。
花には、
花の美しさがあります。
星には、
星の輝きがあります。
そして、
あなたには、
あなたにしかない温かさがあります。
どうか、
そのことを忘れないでください。
人生で一番長く付き合う相手は、
あなた自身です。
その相手を、
今日から少しだけ、
大切にしてあげてください。
きっと未来のあなたは、
今のあなたに、
こんな言葉を贈るでしょう。
「ありがとう。あの日、自分を信じてくれて。」
今日の小さなワーク
鏡の前に立って、
30秒だけ、
自分の目を見つめてください。
そして、
少し照れくさくても、
ゆっくりこう伝えてください。
**「あなたは、今日まで本当によく頑張ってきたね。」**
もう一度、
深呼吸をして、
続けてみてください。
**「何かができるから価値があるのではない。
あなたは、あなたであるだけで、
十分に価値のある人だよ。」**
その言葉は、
今日だけの励ましではありません。
これからの人生を、
やさしく照らし続ける、
あなた自身への贈り物になるでしょう。
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