小さな成功を自分でほめる習慣

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

【小さな成功を自分でほめる習慣】

「こんなことくらい、誰でもできるよね」
そう思って、自分をほめるのをやめていませんか？

でもね、
朝ちゃんと起きられたこと、
ちゃんとご飯を食べたこと、
行きたくない予定に出かけたこと…。

それって、すごいことなんです。

誰にも見られてない努力。
誰にも拍手されない頑張り。

そんな“小さな成功”を、
自分だけは見ていてあげたい。

私たちはつい「もっと上」を目指してしまうけど、
本当は“できたこと”を数えることが、
心の栄養になるんです。

「今日もひとつ、がんばったね」
そう自分に声をかけるだけで、
ふっと力が抜けて、心が温かくなります。

小さな成功を集めていくと、
それはやがて大きな自己信頼に育っていきます。

だから今日も、
自分だけの“がんばった印”を、
そっとハートに貼ってあげましょう。

 

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