自分の気持ちに寄り添ってみよう

「あなたの望むすべてのしあわせと豊かさがやってくる」
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こんにちは
あなたのこころを笑顔にする
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

自分の気持ちに寄り添ってみよう

忙しい毎日を過ごしていると
気づいたら嫌な気持ちが溜まって
自分の気持ちが沈んでいることはありませんか。

自分の気持ちが沈んでしまうと
家族や会社の人が普通に
接してくれているのに

変な気遣いや
変な受け取り方を
してしまうことはありませんか。

家族の何気ない一言に
爆発してしまったり

仕事がうまく進まなかったり

 

自分の気持ちを
上手に感じてあげないと

日常生活の忙しさに飲み込まれ
気持ちが ゆっくりと沈んでいきます。

そのような時は
自分が今どんな気持ちを
持っているかということを
少し感じてみてください。

悲しい気持ちを持っているのか

嫌な気持ちを持っているのか

怒っている気持ちを持ってるのか

自分の気持ちに
少し気づくだけで
気持ちに飲み込まれることが
減ってきます。

自分の気持ちに
飲み込まれて大きく沈む前に
自分の気持ちに気づいてください。

あなたの気持ちは
気がついてあげるだけで
ゆっくりと小さくなっていきます。

ただ、
気づくだけでいいのです。

イライラしている

怒っているな

悲しいな

そのような感じで
自分の気持ちに
気づいてあげましょう。

あなたがしあわせで
豊かになるためには
あなたの気づき必要になります。

自分の気持ちに
そっと寄り添ってみてくださいね。

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