一番安心できる場所をつくる（心の居場所づくり）

こんにちは
あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

 

一番安心できる場所をつくる（心の居場所づくり）

「私、どこにも居場所がない気がする…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

でもね、
居場所って、
外に探しに行くものじゃなくて、
まずは“自分の中に”つくることができるんです。

静かに過ごせる時間、
お気に入りの香りのする部屋、
心の中で「大丈夫だよ」と言ってあげる瞬間。

そういう“小さな安心”を積み重ねていくと、
だんだんと「ここにいていい」と
思えるスペースができていきます。

誰かに理解されないことがあっても、
自分だけは味方でいよう。

そう決めた日から、
心の居場所づくりが始まります。

大切なのは、
完璧な安心じゃなくて、
“ほっとできる瞬間”を自分に許すこと。

今日も一日よくがんばったね。

そんなふうに、
心の中で自分を迎えてあげる場所を、
そっと育てていきましょう。

 

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