他人の期待より、自分の気持ちを大切にする練習

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あなたの才能を見つける
しあわせクリエイター
神谷悠天です。

他人の期待より、自分の気持ちを大切にする練習

「こうすれば喜ばれるかな」
「頼まれたから、断れなかった」

そんなふうに、
誰かの期待に応えようと、
無理をしてしまうことってありますよね。

もちろん、人に優しくすることは素敵です。
でも、
それが「自分の気持ちを後回しにしてまで」だと、
心がどんどん疲れてしまいます。

他人の期待を叶えるより、
自分の本音に気づいてあげること。

それはわがままではなく、
「自分を大切にする」ということです。

ちょっと勇気がいるけれど、
「今は無理そうなので、また今度」
「本当はこうしたいと思っています」

そんなふうに、
やんわりと自分の気持ちを伝える練習をしてみましょう。

最初はドキドキするけど、大丈夫。
意外と相手も「そうなんだね」と
受け入れてくれることが多いんです。

他人の期待を全部背負うのではなく、
“自分の人生の主役は私”という感覚を、
少しずつ取り戻していきましょう。

 

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