迷ったら呼吸に聞いてみよう。あなたは答えを知っている。
こんにちは
しあわせクリエイター
神谷悠天です。
あなたは1日のうちにどれくらい
自分が選択をしているか知っていますか。
朝起きてるから
会社へ行きランチを食べて
仕事が終わるまで
それから家に帰って
おそらく何十万回と選択を
無意識のうちにしていると思います。
それでは選択に困った時。
あなたはどうしていますか。
友達に聞きますか。
その答えは信頼できますか。
今まで友だちに聞いてうまくいきましたか。
誰でも使えて
簡単に選択できる方法があるとしたら。
あなたは使ってみたいと思いますか。
今日はこのブログを
読んで頂いているあなたに
選択の秘密をご紹介したします。
自分自身の選択に困った時 。
一番いいのは
自分の呼吸に意識を
向けるということです。
眼の前の選択に
どちらかに迷った時。
それを想像しながら
大きく深呼吸をしてみてください。
大きく深呼吸をして
ゆっくりと大きく吸える方が正解です。
深呼吸が自然に出来る方が
あなたに合っています。
深呼吸はあなたに
あった選択を教えてくれるのです。
私もこの方法を知ってから
自分の呼吸に意識を向けて
選ぶようにしています。
日常のランチから
渋滞の道の抜け方。
不思議なくらいいい答えをくれます。
あなたも呼吸に意識してみてくださいね。
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