【不安を見つける】心のブレーキとは？

【不安を見つける】

こんにちは神谷豊です。

行動を止めるブレーキについて
昨日はお話しをしました。

では、
どのようにして
ブレーキを見つけていくのか？

女性の方は
感情につながりやすいので
見つけることが簡単にできます。

でも、
男性の方は
感情より思考の方が優先しているために
自分の感情が分かりにくい傾向にあります。

でも誰にでも簡単に見つける
方法があります。

それは
自分のこころの中にある
マイナス感情と考え方を見直すこと。

人は苦手なことや
新しいことを始める時の
この感情に触れます。
うまく行かなかったら。

変な人だと思われる。

嫌われる。

失敗したら。
不安が出たら
多くの人は行動を止めます。

でも、
まだやっていないので
結果は出ていません。

あなたのあたまの中で
起きていない結果を
想像しているだけなのです。

いま想像している
不安を紙に書き出してみて下さい。

不安が見つかりましたね。

では、

その想像を
どのようにして
小さくして
次の行動に繋げるのか？

それは次回です。