【豊かさの法則】あなたはあなたが見つけたしあわせの数だけ豊かになる
あなたは
「いいことノート」
ということを聞いたことがありますか 。
僕はこのノートをつけ始めて
しあわせをより多く味わうようになりました。
ノートは簡単なもので
良いことを書いていくだけです。
社会全体を見渡すと
どうしても悪いことに
目が向いてしまうことがあります。
ニュースでも
悪いことが多く報道されていますし
いいことはあまり報道されていません 。
日常で悪いことばかりを耳や目にしていると
どうしても気持ちがそちらの方に引っ張られて
感情も暗い感情が多く 芽生えてしまいます 。
いかがでしょうか。
あなたの周りでも
暗いニュースがが多くありませんか。
暗いニュースを目にしたときの
あなたの感情はどのような感じですか。
ウキウキですか。
沈んでいますか。
そのような時には
自分で気持ちを簡単に
切り替える方法をご紹介いたします。
悪いことを目にした後に
どんな良いことが
裏に隠れているかを少し考え てみてください。
必ず、
出来事や人には
良い面と悪い面があります。
職場の上司とはうまくいかないけども
周りの人はとても気が合う人が多い 。
日常で色々不安もあるけど
会社は安定して私を雇用してくれる。
嫌な人がいるけど
オフィスは清潔で働きやすい。
パートナーは気が利かない
けれども片付けが上手。
子供は勉強できないけど
いつも元気でいてくれる。
必ず目の前の物事には
良い面と悪い面があります
悪い面ばかり見ていると
どうしても辛くなりますので
良い面も探すように心がけてください。
一日の終りに
いいことノートを開いて
今日あったいいことを書いてみましょう。
そして、
その感情をしっかりと感じてくださいね。
毎日、良い面を見ていると
日常がしあわせで楽しくなってきます。
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